Information about getting started with OxyZen smart ring.

Information about wearing and fitting your OxyZen ring.

Health Metrics & Insights

Information about health metrics and insights tracked by OxyZen.

Sleep Science & Night Tracking

Information about sleep tracking and night-time monitoring features.

Readiness, HRV & Recovery

Information about readiness scores, heart rate variability, and recovery tracking.

Accuracy & Limitations

Information about the accuracy and limitations of OxyZen measurements.

Privacy, Security & Data Ownership

Information about privacy, security, and data ownership policies.

Device Safety & Materials

Information about device safety and materials used in OxyZen ring.

Technical Features & Sensors

Information about technical features and sensors in the OxyZen ring.

Shipping, Orders & International Use

Information about shipping, orders, and international availability.

FAQ Arabic

الأسئلة الشائعة

س1: ما هو خاتم OxyZen الذكي وكيف يمكنه مساعدتي في تحسين صحتي؟
خاتم OxyZen هو جهاز صغير وأنيق ترتديه في إصبعك مثل أي خاتم عادي، لكنه يحتوي على مستشعرات ذكية تراقب صحتك على مدار الساعة. يقيس الخاتم نومك، مستوى التوتر، نشاطك البدني، ومؤشرات صحية مهمة أخرى. كل هذه المعلومات تظهر في تطبيق سهل الاستخدام على هاتفك، مما يساعدك على فهم جسمك واتخاذ قرارات أفضل لصحتك اليومية.
س2: هل أحتاج إلى خبرة تقنية لاستخدام خاتم OxyZen؟
لا، خاتم OxyZen مصمم للجميع بغض النظر عن مستوى خبرتهم التقنية. الإعداد بسيط جداً: فقط حمّل التطبيق، اشحن الخاتم، وارتديه. التطبيق يرشدك خطوة بخطوة ويعرض معلوماتك الصحية بطريقة واضحة وسهلة الفهم. لا تحتاج لأي معرفة تقنية مسبقة.
س3: كيف أختار المقاس المناسب لخاتم OxyZen؟
نوفر لك أداة قياس مجانية ترسل مع طلبك أو يمكنك طلبها بشكل منفصل. ببساطة، جرّب الأحجام المختلفة على إصبعك السبابة أو الوسطى واختر المقاس الذي يناسبك بشكل مريح. يجب أن يكون الخاتم محكماً بما يكفي ليبقى ثابتاً، لكن ليس ضيقاً جداً. نوفر 9 مقاسات مختلفة لتناسب الجميع.
س4: كيف أشحن خاتم OxyZen وكم تدوم البطارية؟
شحن الخاتم سهل جداً باستخدام الشاحن اللاسلكي المرفق. فقط ضع الخاتم على قاعدة الشحن وسيبدأ الشحن تلقائياً. البطارية تدوم من 7 إلى 10 أيام بشحنة واحدة، مما يعني أنك لن تحتاج لشحنه يومياً. عندما تحتاج البطارية للشحن، سيرسل لك التطبيق تنبيهاً.
س5: كيف أقوم بتوصيل خاتم OxyZen بهاتفي الذكي؟
أولاً، حمّل تطبيق OxyZen من متجر التطبيقات على هاتفك (متوفر لأجهزة الآيفون والأندرويد). ثم افتح التطبيق وأنشئ حساباً جديداً. بعد ذلك، فعّل البلوتوث على هاتفك واتبع التعليمات في التطبيق لربط الخاتم. العملية تستغرق دقائق معدودة فقط.
س6: هل يمكنني ارتداء خاتم OxyZen أثناء النوم؟
نعم، وهذا من أهم أوقات ارتدائه! الخاتم مصمم ليكون مريحاً جداً أثناء النوم بفضل تصميمه الخفيف والناعم. أثناء نومك، يقوم الخاتم بمراقبة مراحل نومك المختلفة، تنفسك، معدل ضربات قلبك، ومستوى الأكسجين في دمك. هذه المعلومات تساعدك على فهم جودة نومك وتحسينها.
س7: هل خاتم OxyZen مقاوم للماء؟
نعم، خاتم OxyZen مقاوم للماء بمعيار 5ATM، مما يعني أنه يمكنك ارتداؤه أثناء غسل اليدين، الاستحمام، وحتى السباحة حتى عمق 50 متراً. لا داعي للقلق من تعرضه للماء في حياتك اليومية.
س8: ما هي المعلومات الصحية التي يتتبعها خاتم OxyZen؟
يتتبع الخاتم العديد من المؤشرات الصحية المهمة: جودة النوم ومراحله، معدل ضربات القلب، تقلب معدل ضربات القلب (HRV)، مستوى التوتر، مستوى الأكسجين في الدم (SpO2)، درجة حرارة الجسم، عدد الخطوات والنشاط البدني، ومستوى التعافي والاستعداد اليومي. كل هذا يساعدك على فهم صحتك بشكل شامل.
س9: هل أحتاج لدفع اشتراك شهري لاستخدام خاتم OxyZen؟
لا! هذه من أهم مميزات OxyZen. على عكس بعض المنتجات المنافسة، لا يتطلب OxyZen أي رسوم اشتراك شهرية أو سنوية. عند شرائك للخاتم، تحصل على وصول كامل ودائم لجميع ميزات التطبيق والبيانات الصحية دون أي تكاليف إضافية.
س10: في أي إصبع يجب أن أرتدي خاتم OxyZen للحصول على أفضل النتائج؟
للحصول على قراءات دقيقة، ننصح بارتداء الخاتم على إصبع السبابة أو الوسطى لأن هذه الأصابع تحتوي على شرايين أكبر توفر قراءات أفضل. تأكد من أن المستشعرات (الجزء الداخلي من الخاتم) ملامسة لباطن إصبعك. يمكنك ارتداء الخاتم في أي يد تفضلها.

س11: كيف يتتبع خاتم OxyZen نومي؟
يستخدم الخاتم مستشعرات ذكية تكتشف متى تنام وتراقب تنفسك، نبضات قلبك، وحركاتك طوال الليل. بناءً على هذه المعلومات، يحدد الخاتم مراحل نومك المختلفة (النوم الخفيف، النوم العميق، ونوم الأحلام) ويعطيك تقريراً مفصلاً كل صباح.
س12: ما هي 'درجة النوم' التي تظهر في التطبيق وماذا تعني؟
درجة النوم هي رقم من 0 إلى 100 يلخص جودة نومك الكلية. الدرجة تأخذ في الاعتبار مدة نومك، كفاءته، وقت النوم العميق، وقت نوم الأحلام، وعدد مرات استيقاظك. درجة أعلى من 85 تعني نوماً ممتازاً، 70-85 جيد، وأقل من 70 يعني أنك قد تحتاج لتحسين عادات نومك.
س13: ما الفرق بين النوم الخفيف والنوم العميق ونوم الأحلام؟
النوم الخفيف هو المرحلة الانتقالية حيث يمكن إيقاظك بسهولة. النوم العميق هو أهم مرحلة لراحة الجسم وتجديد الخلايا والطاقة. نوم الأحلام (REM) مهم للذاكرة والتعلم والصحة العقلية. التوازن الصحي يتضمن حوالي 50% نوم خفيف، 20-25% نوم عميق، و20-25% نوم أحلام.
س14: لماذا يعتبر النوم العميق مهماً لصحتي؟
النوم العميق هو الوقت الذي يقوم فيه جسمك بإصلاح نفسه. خلال هذه المرحلة، يتم إفراز هرمونات النمو، تجديد الخلايا، تقوية جهاز المناعة، وتثبيت الذكريات. إذا لم تحصل على نوم عميق كافٍ، قد تشعر بالتعب والإرهاق حتى لو نمت ساعات كافية. OxyZen يساعدك على فهم مدة نومك العميق.
س15: كيف يمكنني تحسين جودة نومي بناءً على بيانات OxyZen؟
التطبيق يقدم لك نصائح مخصصة بناءً على بياناتك. بشكل عام، حاول النوم والاستيقاظ في نفس الوقت يومياً، تجنب الشاشات قبل النوم بساعة، حافظ على غرفة نوم باردة ومظلمة، وتجنب الكافيين بعد الظهر. راقب كيف تؤثر هذه التغييرات على درجة نومك.
س16: هل يكتشف خاتم OxyZen مشاكل التنفس أثناء النوم؟
نعم، يراقب الخاتم أنماط تنفسك ومستوى الأكسجين في دمك أثناء النوم. إذا لاحظ انخفاضات متكررة في الأكسجين أو اضطرابات في التنفس، سينبهك التطبيق. هذا قد يشير إلى مشاكل مثل انقطاع النفس النومي، وننصحك بمراجعة طبيب مختص إذا ظهرت هذه العلامات.
س17: ما هو 'الإيقاع اليومي' وكيف يساعدني OxyZen في تنظيمه؟
الإيقاع اليومي هو ساعتك البيولوجية الداخلية التي تنظم دورة النوم والاستيقاظ. OxyZen يتتبع أنماط نومك ويساعدك على فهم متى يكون جسمك مستعداً للنوم طبيعياً. الحفاظ على جدول نوم منتظم يحسن طاقتك ومزاجك وصحتك العامة.
س18: كيف يؤثر السفر واختلاف المناطق الزمنية على نومي وكيف يساعدني OxyZen؟
عند السفر عبر مناطق زمنية مختلفة، يتأثر إيقاعك اليومي مما يسبب ما يُعرف بـ'إرهاق السفر'. OxyZen يتتبع كيف يتكيف جسمك مع الوقت الجديد ويظهر لك متى تستعيد نمط نومك الطبيعي. هذا مفيد جداً للمسافرين الدائمين ورجال الأعمال.
س19: هل يمكنني رؤية سجل نومي على مدى أسابيع أو أشهر؟
نعم، يحفظ تطبيق OxyZen سجلاً كاملاً لبيانات نومك. يمكنك رؤية اتجاهات نومك على مدى أسابيع وأشهر، مما يساعدك على اكتشاف الأنماط والعوامل التي تؤثر على نومك. هذه الرؤية الطويلة المدى قيّمة جداً لتحسين صحتك.
س20: كيف أعرف إذا كنت أحصل على ساعات نوم كافية؟
معظم البالغين يحتاجون 7-9 ساعات نوم يومياً، لكن الكمية ليست كل شيء. OxyZen يظهر لك ليس فقط مدة نومك، بل جودته أيضاً. قد تنام 8 ساعات لكن بجودة منخفضة، أو 6.5 ساعات بجودة عالية. درجة النوم ومستوى التعافي صباحاً يخبرانك إذا كان جسمك حصل على الراحة الكافية.

س21: كيف يقيس خاتم OxyZen معدل ضربات قلبي؟
يستخدم الخاتم تقنية تسمى 'القياس الضوئي' حيث يرسل ضوءاً أخضر عبر جلدك ويقيس كيف يمتصه الدم. عندما ينبض قلبك، يتغير تدفق الدم، والخاتم يكتشف هذه التغييرات ويحسب نبضات قلبك بدقة. هذه نفس التقنية المستخدمة في المستشفيات.
س22: ما هو معدل ضربات القلب الطبيعي وهل يجب أن أقلق إذا كان مرتفعاً أو منخفضاً؟
معدل ضربات القلب الطبيعي أثناء الراحة للبالغين يتراوح بين 60-100 نبضة في الدقيقة. الرياضيون قد يكون لديهم معدل أقل (40-60) وهذا طبيعي. إذا لاحظ OxyZen معدلاً غير طبيعي بشكل متكرر، سينبهك التطبيق وننصحك بمراجعة طبيب. تذكر أن القهوة والتوتر والنشاط يرفعون المعدل مؤقتاً.
س23: ما هو تقلب معدل ضربات القلب (HRV) ولماذا هو مهم؟
HRV يقيس التغيرات الصغيرة في الوقت بين كل نبضة وأخرى. قد يبدو غريباً، لكن التقلب العالي يعني صحة أفضل! هذا يدل على أن جهازك العصبي مرن ويستطيع التكيف مع التغيرات. HRV مؤشر قوي على مستوى التوتر، التعافي، واللياقة البدنية العامة.
س24: كيف يمكنني تحسين قراءات HRV الخاصة بي؟
لتحسين HRV، ركز على: النوم الجيد والمنتظم، ممارسة الرياضة بانتظام (لكن تجنب الإفراط)، تقنيات التنفس العميق والتأمل، تقليل التوتر، الحد من الكحول والكافيين، وشرب الماء الكافي. OxyZen يتتبع HRV يومياً ليظهر لك تأثير هذه التغييرات.
س25: لماذا يُقاس HRV عادةً أثناء النوم؟
أثناء النوم، يكون جسمك في حالة راحة حقيقية دون تأثير النشاط أو التوتر اليومي. هذا يعطي قراءة HRV أكثر دقة واتساقاً. OxyZen يركز على قياس HRV أثناء نومك العميق للحصول على صورة حقيقية عن صحة جهازك العصبي.
س26: ما الذي يؤثر على معدل ضربات قلبي أثناء النوم؟
عدة عوامل تؤثر على نبضات قلبك أثناء النوم: جودة نومك، مستوى التوتر، تناول الطعام أو الكافيين قبل النوم، الأمراض أو الالتهابات، درجة حرارة الغرفة، وحالتك البدنية العامة. OxyZen يساعدك على ربط هذه العوامل بقراءاتك.
س27: هل يمكن لـ OxyZen اكتشاف عدم انتظام ضربات القلب؟
الخاتم يرصد أنماط نبضات قلبك ويمكنه تنبيهك إذا لاحظ عدم انتظام. ومع ذلك، OxyZen ليس جهازاً طبياً ولا يشخص الأمراض. إذا تلقيت تنبيهات متكررة أو شعرت بأعراض مثل الدوخة أو ضيق التنفس، راجع طبيباً مختصاً فوراً.
س28: كيف يرتبط معدل ضربات القلب أثناء الراحة بلياقتي البدنية؟
بشكل عام، كلما كنت أكثر لياقة، كلما انخفض معدل ضربات قلبك أثناء الراحة. هذا لأن قلبك أصبح أقوى ويضخ المزيد من الدم مع كل نبضة. مع ممارسة الرياضة بانتظام، قد تلاحظ انخفاضاً تدريجياً في معدل نبضاتك، وهذا مؤشر إيجابي على تحسن لياقتك.
س29: ما هو الفرق بين معدل ضربات القلب أثناء الراحة والمعدل أثناء النشاط؟
معدل ضربات القلب أثناء الراحة يُقاس عندما تكون مسترخياً تماماً، وهو مؤشر أساسي على صحة القلب. أثناء النشاط، يرتفع المعدل ليوصل المزيد من الأكسجين لعضلاتك. OxyZen يتتبع كلاهما ويظهر لك كيف يستجيب قلبك للنشاط والراحة.
س30: هل بيانات القلب في OxyZen دقيقة مثل أجهزة المستشفى؟
OxyZen يستخدم تقنية متقدمة توفر دقة عالية للاستخدام اليومي ومتابعة الاتجاهات الصحية. لكنه مصمم للعافية العامة وليس للتشخيص الطبي. للحالات الطبية الحرجة أو التشخيص الدقيق، يبقى الأطباء وأجهزتهم المتخصصة المرجع الأساسي.

س31: كيف يكتشف خاتم OxyZen مستوى التوتر لديّ؟
يقيس الخاتم التوتر من خلال مراقبة تقلب معدل ضربات القلب (HRV) وأنماط التنفس ومعدل نبضات القلب أثناء الراحة. عندما تكون متوتراً، تنشط أجزاء معينة من جهازك العصبي وهذا يؤثر على هذه المؤشرات. OxyZen يحول هذه البيانات إلى مستوى توتر سهل الفهم.
س32: ما هو مقياس التوتر في تطبيق OxyZen وكيف أفهمه؟
مقياس التوتر يظهر مستواك على سلّم من منخفض إلى مرتفع. المستوى المنخفض يعني أنك مسترخٍ وجهازك العصبي في حالة توازن. المستوى المرتفع يشير إلى أن جسمك في حالة 'تأهب' سواء بسبب توتر عاطفي، مجهود بدني، أو قلة النوم. الهدف هو الحفاظ على توازن صحي.
س33: كيف يمكنني استخدام بيانات التوتر لتحسين حياتي اليومية؟
راقب متى يرتفع توترك خلال اليوم وحاول تحديد الأسباب. هل هو بعد اجتماعات معينة؟ أو قبل مواعيد مهمة؟ بمجرد فهم أنماطك، يمكنك اتخاذ خطوات استباقية مثل أخذ استراحات، ممارسة تمارين التنفس، أو إعادة ترتيب جدولك. OxyZen يساعدك على رؤية تأثير هذه التغييرات.
س34: هل يمكن للتوتر أن يؤثر على صحتي الجسدية؟
نعم، التوتر المزمن له تأثيرات كبيرة على الجسم. يمكن أن يضعف جهاز المناعة، يرفع ضغط الدم، يسبب مشاكل في الهضم، يؤثر على النوم، ويزيد خطر أمراض القلب. لهذا السبب مراقبة التوتر بـ OxyZen مهمة - تساعدك على اكتشافه مبكراً والتعامل معه.
س35: ما هي أفضل الطرق لتخفيف التوتر التي ينصح بها خبراء الصحة؟
تشمل الطرق الفعالة: التنفس العميق (4 ثوانٍ شهيق، 7 ثوانٍ حبس، 8 ثوانٍ زفير)، المشي في الطبيعة، التأمل ولو لدقائق قليلة، ممارسة الرياضة، التواصل مع الأصدقاء والعائلة، والحصول على نوم كافٍ. جرّب هذه الطرق وراقب تأثيرها على بيانات OxyZen.
س36: كيف يؤثر التوتر على نومي وكيف يظهر ذلك في OxyZen؟
التوتر يجعل الدخول في النوم أصعب، يقلل النوم العميق، ويسبب استيقاظاً متكرراً. في OxyZen، ستلاحظ أن ليالي التوتر العالي مرتبطة بدرجات نوم أقل وHRV منخفض أثناء الليل. هذا الرابط يوضح أهمية التعامل مع التوتر لتحسين نومك.
س37: هل يمكن لـ OxyZen مساعدتي في تجنب الإرهاق والإنهاك الوظيفي؟
نعم! OxyZen يتتبع مؤشرات الإرهاق التراكمي مثل انخفاض HRV المستمر، ارتفاع التوتر لأيام متتالية، وتدهور جودة النوم. إذا لاحظ التطبيق هذه الأنماط، سينبهك لأخذ استراحة والاهتمام بنفسك قبل الوصول لمرحلة الإنهاك الكامل.
س38: كيف أميز بين التوتر الصحي والتوتر الضار؟
التوتر الصحي (قصير المدى) يساعدك على التركيز وإنجاز المهام، ثم يعود جسمك للراحة. التوتر الضار يستمر لفترات طويلة دون فترات تعافٍ كافية. OxyZen يساعدك على رؤية هذا الفرق: هل توترك يرتفع وينخفض بشكل صحي، أم أنه مرتفع باستمرار؟
س39: هل يتأثر مستوى التوتر بما آكله وأشربه؟
بالتأكيد! الكافيين يرفع مستوى التوتر الجسدي، السكر الزائد يسبب تقلبات، والكحول يؤثر على جودة النوم والتعافي. من ناحية أخرى، الأطعمة الغنية بالمغنيسيوم والأوميغا-3 تساعد على الاسترخاء. راقب كيف يؤثر نظامك الغذائي على قراءات OxyZen.
س40: كيف يمكن للمحترفين ورجال الأعمال في الخليج الاستفادة من ميزة تتبع التوتر؟
بيئة العمل في الخليج سريعة ومتطلبة. OxyZen يساعدك على مراقبة تأثير الاجتماعات المكثفة، السفر المتكرر، والمسؤوليات الكبيرة على صحتك. بفهم أنماط توترك، يمكنك جدولة الاستراحات بذكاء، تحسين إنتاجيتك، والحفاظ على صحتك على المدى الطويل.

س41: كيف يتتبع خاتم OxyZen خطواتي ونشاطي البدني؟
يحتوي الخاتم على مستشعر حركة متقدم يكتشف حركة يدك وإيقاع مشيك. يحسب عدد خطواتك، المسافة التي قطعتها، والسعرات الحرارية التي حرقتها. كما يميز بين أنواع النشاط المختلفة كالمشي والجري والتمارين.
س42: ما هو الهدف اليومي للخطوات الذي يجب أن أسعى إليه؟
الهدف الشائع هو 10,000 خطوة يومياً، لكن الأهم هو التحرك أكثر مما كنت تفعل. إذا كنت تمشي 3,000 خطوة حالياً، ابدأ بهدف 5,000 ثم زده تدريجياً. OxyZen يتيح لك تخصيص هدفك ويشجعك على تحقيقه يومياً.
س43: هل يمكن لـ OxyZen تتبع التمارين الرياضية المختلفة؟
نعم، الخاتم يتتبع مستوى نشاطك العام ويلتقط التمارين تلقائياً. سواء كنت تمشي، تجري، تتمرن في الصالة، أو تمارس اليوغا، سيسجل الخاتم نشاطك وتأثيره على معدل ضربات قلبك وحرق السعرات.
س44: كيف يحسب OxyZen السعرات الحرارية المحروقة؟
يستخدم الخاتم معلوماتك الشخصية (الوزن، العمر، الطول، الجنس) مع بيانات نشاطك ومعدل ضربات قلبك لتقدير السعرات المحروقة. كلما زاد نشاطك وارتفع معدل نبضاتك، زادت السعرات المحروقة. هذا يساعدك على موازنة نشاطك مع نظامك الغذائي.
س45: لماذا الجلوس لفترات طويلة ضار بصحتي؟
الجلوس المطوّل يبطئ عملية الأيض، يضعف العضلات، يزيد خطر أمراض القلب والسكري، ويؤثر على الدورة الدموية. حتى لو تمرنت يومياً، الجلوس لساعات متواصلة له آثار سلبية. OxyZen يذكرك بالحركة إذا جلست طويلاً.
س46: كيف يساعدني OxyZen على التحرك أكثر خلال يوم عملي؟
يمكن للتطبيق تذكيرك بالنهوض والتحرك إذا بقيت ساكناً لفترة طويلة. كما يظهر لك تقدمك نحو هدف الخطوات اليومي. هذه التنبيهات البسيطة تشجعك على المشي قليلاً، صعود الدرج بدلاً من المصعد، أو أخذ اجتماع وأنت تمشي.
س47: هل يتتبع الخاتم السباحة والرياضات المائية؟
نعم، بفضل مقاومته للماء بمعيار 5ATM، يمكنك ارتداء OxyZen أثناء السباحة. سيتتبع الخاتم نشاطك ومعدل ضربات قلبك أثناء السباحة، مما يجعله رفيقاً مثالياً لمحبي الرياضات المائية.
س48: كيف أستفيد من بيانات النشاط لتحسين لياقتي البدنية؟
راجع بياناتك الأسبوعية لفهم أنماط نشاطك. هل هناك أيام أقل نشاطاً؟ متى تكون أكثر نشاطاً؟ استخدم هذه المعلومات لتخطيط تمارينك بذكاء. OxyZen يظهر لك أيضاً كيف يؤثر النشاط على نومك وتعافيك.
س49: هل يمكنني مقارنة نشاطي بين أيام أو أسابيع مختلفة؟
بالتأكيد! التطبيق يحفظ سجلاً كاملاً لنشاطك ويعرض رسوماً بيانية توضح تقدمك. يمكنك رؤية متوسط خطواتك الأسبوعي، أكثر أيامك نشاطاً، وكيف تغير مستوى نشاطك مع الوقت. هذا يحفزك للحفاظ على نمط حياة نشط.
س50: ما هو VO2 Max وكيف يقيسه OxyZen؟
VO2 Max هو مقياس للياقتك القلبية التنفسية - كمية الأكسجين القصوى التي يستطيع جسمك استخدامها أثناء التمرين المكثف. OxyZen يقدّر VO2 Max بناءً على معدل ضربات قلبك أثناء النشاط والراحة. رقم أعلى يعني لياقة أفضل. هذا المؤشر مهم جداً للرياضيين ولمن يريدون تحسين لياقتهم.

س51: ما هي 'درجة التعافي' في OxyZen وماذا تعني؟
درجة التعافي تخبرك إلى أي مدى استعاد جسمك طاقته بعد النوم وأنشطة اليوم السابق. تُحسب من HRV، جودة النوم، معدل ضربات القلب أثناء الراحة، ومؤشرات أخرى. درجة عالية تعني أن جسمك مستعد للمجهود، ودرجة منخفضة تعني أنك بحاجة لراحة أكثر.
س52: كيف أستخدم درجة التعافي لتخطيط يومي؟
إذا استيقظت بدرجة تعافي عالية، هذا يوم مناسب للتمارين المكثفة أو المهام الصعبة. إذا كانت الدرجة منخفضة، خفف من المجهود وركز على الراحة والتغذية الجيدة. هذا النهج الذكي يمنع الإرهاق ويحسن أداءك على المدى الطويل.
س53: لماذا التعافي مهم للرياضيين والأشخاص النشطين؟
التقدم في اللياقة يحدث خلال فترات الراحة، وليس فقط أثناء التمرين. عضلاتك تصلح نفسها، مخزون الطاقة يُعاد ملؤه، وجسمك يتكيف ليصبح أقوى. التمرين دون تعافٍ كافٍ يؤدي للإرهاق والإصابات. OxyZen يساعدك على إيجاد التوازن المثالي.
س54: ما العوامل التي تؤثر على تعافي الجسم؟
أهم العوامل هي: جودة النوم ومدته، التغذية السليمة والترطيب، مستوى التوتر، شدة التمارين السابقة، العمر والصحة العامة، والعادات مثل الكافيين والكحول. OxyZen يساعدك على فهم أي عوامل تؤثر أكثر على تعافيك الشخصي.
س55: كيف أعرف إذا كنت أتمرن أكثر من اللازم؟
علامات الإفراط في التمرين تشمل: درجات تعافي منخفضة باستمرار، ارتفاع معدل ضربات القلب أثناء الراحة، انخفاض HRV، اضطرابات النوم، والشعور بالتعب الدائم. OxyZen يرصد هذه العلامات وينبهك لتأخذ استراحة قبل أن تصاب.
س56: ما هو 'الاستعداد اليومي' وكيف يختلف عن التعافي؟
التعافي يقيس مدى راحة جسمك، بينما الاستعداد يضيف عوامل أخرى مثل نمط حياتك في الأيام الأخيرة وتراكم التعب. قد تستيقظ بتعافٍ جيد لكن استعدادك منخفض إذا كانت الأيام السابقة مرهقة. OxyZen يعطيك صورة شاملة.
س57: هل يمكن لـ OxyZen مساعدتي في تحسين أدائي الرياضي؟
نعم! بفهم أنماط تعافيك، يمكنك تنظيم تمارينك بذكاء: تمارين مكثفة في أيام التعافي العالي، وتمارين خفيفة أو راحة في الأيام الأخرى. هذا النهج العلمي يسمى 'التدريب الذكي' ويساعدك على التحسن بشكل أسرع وأكثر أماناً.
س58: كيف يؤثر النوم على تعافي الجسم؟
النوم هو أهم عامل للتعافي. خلال النوم العميق، يُفرز هرمون النمو الذي يصلح العضلات، يُجدد جهاز المناعة، ويُخزن الطاقة. ليلة نوم سيئة تنعكس مباشرة على درجة تعافيك في الصباح. OxyZen يربط بين جودة نومك ومستوى تعافيك.
س59: ما هي أفضل ممارسات التعافي التي ينصح بها الخبراء؟
للتعافي الأمثل: نم 7-9 ساعات بجودة عالية، اشرب ماء كافٍ، تناول بروتين وكربوهيدرات بعد التمرين، قلل التوتر، خذ أيام راحة، وفكر بتقنيات مثل التمدد والتدليك. راقب تأثير هذه الممارسات على درجات تعافيك في OxyZen.
س60: هل يتأثر التعافي بالعمر؟
نعم، مع التقدم في العمر يحتاج الجسم وقتاً أطول للتعافي. هذا طبيعي تماماً. OxyZen يتكيف مع بياناتك الشخصية ويعطيك توصيات مناسبة لعمرك ومستوى لياقتك. المهم هو الاستماع لجسمك واحترام احتياجاته.

س61: كيف يساعد خاتم OxyZen النساء في تتبع صحتهن؟
يوفر OxyZen ميزات مخصصة لصحة المرأة تشمل تتبع الدورة الشهرية، مراقبة تغيرات درجة حرارة الجسم المرتبطة بالتبويض، وفهم كيف تؤثر الهرمونات على النوم والطاقة والتوتر. هذا يساعدك على التخطيط بشكل أفضل والتعامل مع تغيرات جسمك.
س62: كيف يتتبع OxyZen الدورة الشهرية؟
يمكنك تسجيل بداية ونهاية دورتك في التطبيق، وسيتنبأ بموعد دورتك التالية. بالإضافة لذلك، يستخدم OxyZen بيانات درجة حرارة جسمك وHRV للكشف عن تغيرات الدورة، مما يجعل التتبع أكثر دقة مع الوقت.
س63: ما هو تتبع التبويض وكيف يساعدني؟
خلال التبويض، ترتفع درجة حرارة الجسم قليلاً. OxyZen يرصد هذا الارتفاع ليساعدك على تحديد فترة الخصوبة العالية. هذا مفيد سواء كنتِ تحاولين الحمل أو تتبعين صحتك الإنجابية بشكل عام.
س64: كيف تؤثر الدورة الشهرية على نومي ولماذا أشعر بالتعب في أوقات معينة؟
التغيرات الهرمونية خلال الدورة تؤثر بشكل كبير على النوم. قبل الدورة مباشرة، قد يصبح النوم أخف وأقل راحة بسبب انخفاض البروجسترون. OxyZen يظهر لكِ هذه الأنماط ويساعدك على تعديل توقعاتك والتخطيط لأيام الراحة.
س65: هل يمكن لـ OxyZen المساعدة في فهم أعراض متلازمة ما قبل الحيض (PMS)؟
نعم! بتتبع مستويات التوتر، جودة النوم، والطاقة على مدار دورتك، ستلاحظين أنماطاً واضحة. كثير من النساء يلاحظن ارتفاع التوتر وانخفاض جودة النوم قبل الدورة. هذا الوعي يساعدك على التحضير والعناية بنفسك في تلك الفترة.
س66: كيف أستفيد من تتبع درجة حرارة الجسم؟
درجة حرارة الجسم تكشف الكثير عن صحتك. تتغير مع الدورة الشهرية، تنخفض أثناء النوم العميق، وترتفع قبل المرض أحياناً. OxyZen يرسم لكِ هذه التغيرات ويساعدك على اكتشاف أي شيء غير طبيعي مبكراً.
س67: هل تتبع صحة المرأة في OxyZen خاص وآمن؟
نعم، خصوصيتك أولوية قصوى. جميع بيانات صحة المرأة تُخزن بشكل آمن ومشفر. أنتِ وحدك من تتحكم في بياناتك ومن يمكنه رؤيتها. لا نشارك معلوماتك الصحية مع أي جهة خارجية.
س68: كيف يساعد OxyZen في التخطيط للحمل؟
بتتبع درجة حرارة الجسم الأساسية وتغيراتها، يساعدك OxyZen على تحديد فترة الخصوبة بدقة. مع الوقت، يتعلم التطبيق أنماط جسمك ويقدم تنبؤات أدق عن أيام التبويض، مما يزيد فرص الحمل لمن تسعى لذلك.
س69: هل يمكن للنساء في مرحلة انقطاع الطمث الاستفادة من OxyZen؟
بالتأكيد! خلال فترة ما قبل انقطاع الطمث وبعده، تحدث تغيرات كبيرة في النوم والتوتر والطاقة. OxyZen يساعدك على تتبع هذه التغيرات وفهمها والتكيف معها. رؤية البيانات تجعلك تشعرين بسيطرة أكبر على صحتك.
س70: كيف أبدأ باستخدام ميزات صحة المرأة في OxyZen؟
في إعدادات التطبيق، فعّلي ميزة تتبع صحة المرأة وأدخلي معلومات عن متوسط مدة دورتك. ثم سجّلي تاريخ آخر دورة. من هنا، سيبدأ التطبيق بتتبع أنماطك ويصبح أكثر دقة كلما استخدمتيه أكثر.

س71: كيف يقيس خاتم OxyZen درجة حرارة جسمي؟
يحتوي الخاتم على مستشعر حراري يقيس درجة حرارة جلدك من داخل الإصبع. هذه القراءة تعكس درجة حرارة جسمك الداخلية. القياس المستمر طوال الليل يوفر صورة دقيقة عن تغيرات حرارتك، بعيداً عن تأثير الأنشطة اليومية.
س72: لماذا تتبع درجة حرارة الجسم مهم لصحتي؟
درجة حرارة الجسم تكشف الكثير: ارتفاعها قد يشير لمرض قادم، تغيراتها عند النساء تدل على التبويض، وانخفاضها أثناء النوم العميق يعكس جودة الراحة. مراقبة هذا المؤشر تساعدك على اكتشاف التغيرات مبكراً.
س73: ما هو مستوى الأكسجين في الدم (SpO2) وكيف يقيسه OxyZen؟
SpO2 يقيس نسبة الأكسجين المحمول في دمك. يستخدم OxyZen أضواء ملونة تمر عبر جلدك ويحلل كيف يمتصها دمك لحساب نسبة الأكسجين. المستوى الطبيعي 95-100%. هذا مؤشر مهم على صحة الرئتين والقلب.
س74: متى يجب أن أقلق بشأن مستوى الأكسجين في دمي؟
إذا لاحظ OxyZen انخفاض مستوى الأكسجين بشكل متكرر إلى أقل من 90%، أو انخفاضات متكررة أثناء النوم، فهذا يستحق الانتباه. قد يشير لمشاكل تنفسية مثل انقطاع النفس النومي. استشر طبيباً إذا ظهرت هذه القراءات بشكل متكرر.
س75: كيف يؤثر انقطاع النفس النومي على مستوى الأكسجين؟
في حالة انقطاع النفس النومي، يتوقف التنفس مؤقتاً أثناء النوم، مما يسبب انخفاضات متكررة في الأكسجين. OxyZen يمكنه رصد هذه الانخفاضات وتنبيهك. هذه المعلومة قيّمة جداً يمكنك مشاركتها مع طبيبك.
س76: هل يتأثر مستوى الأكسجين بالارتفاعات العالية أثناء السفر أو في الجبال؟
نعم، في الارتفاعات العالية يقل الأكسجين في الهواء، وبالتالي ينخفض مستوى SpO2 قليلاً. هذا طبيعي تماماً. OxyZen يساعدك على مراقبة تكيف جسمك مع الارتفاع، وهو مفيد جداً للمسافرين والمتسلقين.
س77: كيف ترتبط درجة حرارة الجسم بجودة النوم؟
درجة حرارة جسمك تنخفض طبيعياً أثناء النوم العميق. OxyZen يراقب هذا الانخفاض كمؤشر على جودة نومك. إذا لم تنخفض الحرارة بشكل كافٍ، قد يعني أن نومك العميق أقل من المطلوب. غرفة نوم باردة تساعد على نوم أعمق.
س78: هل يمكن لـ OxyZen اكتشاف أنني مريض قبل ظهور الأعراض؟
في كثير من الحالات، نعم! قبل ظهور أعراض المرض، قد ترتفع درجة حرارة الجسم قليلاً، ينخفض HRV، ويتغير معدل التنفس. OxyZen قد ينبهك لتغيرات غير عادية في مؤشراتك، مما يعطيك فرصة للراحة والتعافي مبكراً.
س79: كيف أستفيد من بيانات الحرارة والأكسجين في حياتي اليومية؟
راقب اتجاهاتك الطبيعية أولاً لتعرف ما هو عادي بالنسبة لك. ثم انتبه لأي تغيرات كبيرة عن هذا المعدل. إذا لاحظت تغيراً مستمراً، فكر في أسبابه المحتملة: هل تحت ضغط؟ تنام بشكل سيء؟ قد تكون بداية مرض؟ هذا الوعي يمكّنك من التصرف مبكراً.
س80: هل قراءات OxyZen لدرجة الحرارة والأكسجين دقيقة طبياً؟
OxyZen يوفر قراءات دقيقة للعافية اليومية ومتابعة الاتجاهات، لكنه ليس جهازاً طبياً معتمداً للتشخيص. استخدمه لفهم جسمك وملاحظة التغيرات، لكن للتقييم الطبي الدقيق، استشر طبيباً واستخدم أجهزة طبية معتمدة.

س81: ما هي الهواتف الذكية المتوافقة مع خاتم OxyZen؟
يتوافق OxyZen مع أجهزة iPhone التي تعمل بنظام iOS 9.0 أو أحدث، وأجهزة Android التي تعمل بنظام Android 5.1 أو أحدث. هذا يشمل معظم الهواتف الحديثة من آبل وسامسونج وهواوي وغيرها.
س82: ما هي المقاسات المتاحة لخاتم OxyZen؟
نوفر 9 مقاسات مختلفة تناسب معظم أحجام الأصابع. يمكنك طلب أداة قياس مجانية قبل الشراء للتأكد من اختيار المقاس الصحيح. ننصح بقياس إصبعك في أوقات مختلفة من اليوم لأن الأصابع تتغير حجمها قليلاً.
س83: ما مدى دقة مستشعرات خاتم OxyZen؟
يستخدم OxyZen ثلاثة مستشعرات متقدمة تقدم قراءات بدقة عالية مقارنة بالأجهزة المختبرية. المستشعرات تشمل: مستشعر ضوئي لمعدل ضربات القلب والأكسجين، مستشعر حراري لدرجة الحرارة، ومستشعر حركة لتتبع النشاط والنوم.
س84: كم تستمر بطارية خاتم OxyZen وكم يستغرق شحنها؟
البطارية تدوم من 7 إلى 10 أيام بشحنة واحدة في الاستخدام العادي. الشحن الكامل يستغرق حوالي ساعة إلى ساعة ونصف باستخدام الشاحن اللاسلكي المرفق. هذا يعني أنك نادراً ما ستحتاج للتفكير في الشحن.
س85: هل يمكنني استخدام OxyZen مع تطبيقات صحية أخرى؟
نعم، يمكن ربط تطبيق OxyZen مع تطبيقات الصحة الرئيسية مثل Apple Health وGoogle Fit. هذا يسمح بجمع جميع بياناتك الصحية في مكان واحد ومشاركتها مع تطبيقات أخرى تستخدمها.
س86: ما هي مادة صنع خاتم OxyZen وهل هي آمنة على البشرة؟
الخاتم مصنوع من مواد عالية الجودة ومضادة للحساسية. الجزء الخارجي من معدن متين ومقاوم للخدوش، والجزء الداخلي الملامس للجلد من مادة ناعمة ومريحة وآمنة تماماً للارتداء المستمر.
س87: هل يتأثر أداء OxyZen بالظروف البيئية مثل الحرارة الشديدة؟
الخاتم مصمم للعمل في درجات حرارة عادية (من 10 إلى 45 درجة مئوية). في الحرارة الشديدة جداً أو البرودة القارسة، قد تتأثر دقة القراءات أو عمر البطارية. للاستخدام اليومي في منطقة الخليج، الخاتم يعمل بشكل ممتاز.
س88: كيف يتم تحديث برنامج خاتم OxyZen؟
التحديثات تتم تلقائياً عبر التطبيق. عندما يتوفر تحديث جديد، سيُطلب منك تثبيته. تأكد من إبقاء الخاتم مشحوناً وقريباً من هاتفك أثناء التحديث. التحديثات تحسن الأداء وتضيف ميزات جديدة.
س89: هل بيانات صحتي محفوظة بشكل آمن؟
نعم، أمان بياناتك أولوية قصوى. جميع البيانات مشفرة ومحمية. أنت تتحكم في بياناتك ويمكنك حذفها في أي وقت. لا نبيع بياناتك الصحية لأي طرف ثالث. راجع سياسة الخصوصية للتفاصيل الكاملة.
س90: كم مساحة التخزين التي يحتاجها تطبيق OxyZen؟
التطبيق خفيف ولا يستهلك مساحة كبيرة - حوالي 100-150 ميغابايت. بيانات صحتك تُخزن بكفاءة ولا تستهلك مساحة ملحوظة حتى مع الاستخدام الطويل. يمكنك تصدير بياناتك أو حفظها سحابياً إذا أردت.

س91: من أين يمكنني شراء خاتم OxyZen في منطقة الخليج؟
يمكنك شراء خاتم OxyZen مباشرة من موقعنا الرسمي www.oxyzen.shop بالإضافة إلى منصات التجارة الإلكترونية المعتمدة. نشحن لجميع دول الخليج (الإمارات، السعودية، الكويت، قطر، البحرين، عمان) مع خيارات دفع متعددة تشمل البطاقات والدفع عند الاستلام.
س92: ما هي مدة الضمان على خاتم OxyZen؟
يأتي خاتم OxyZen بضمان شامل يغطي عيوب التصنيع والمكونات الإلكترونية. الضمان لا يغطي الأضرار الناتجة عن سوء الاستخدام أو الحوادث. احتفظ بفاتورة الشراء لتفعيل الضمان. تفاصيل الضمان الكاملة موجودة على موقعنا.
س93: هل يمكنني استرجاع الخاتم إذا لم يناسبني؟
نعم، نوفر سياسة استرجاع مرنة. إذا لم تكن راضياً عن المنتج، يمكنك استرجاعه خلال الفترة المحددة بشرط أن يكون بحالته الأصلية. راجع سياسة الاسترجاع على موقعنا للتفاصيل الكاملة والشروط.
س94: كيف يمكنني التواصل مع خدمة العملاء للدعم الفني؟
يمكنك التواصل معنا عبر عدة طرق: البريد الإلكتروني، نموذج التواصل على موقعنا، أو من خلال صفحاتنا على وسائل التواصل الاجتماعي. فريق الدعم متاح للرد على استفساراتك ومساعدتك في أي مشاكل تقنية.
س95: ماذا أفعل إذا توقف الخاتم عن العمل أو لم يتصل بهاتفي؟
أولاً، تأكد أن الخاتم مشحون والبلوتوث مفعّل على هاتفك. جرّب إعادة تشغيل الهاتف والتطبيق. إذا استمرت المشكلة، حاول 'نسيان' الخاتم في إعدادات البلوتوث ثم أعد ربطه. إذا لم تنجح هذه الخطوات، تواصل مع فريق الدعم الفني.
س96: هل تتوفر قطع غيار أو إكسسوارات إضافية لـ OxyZen؟
نعم، نوفر شواحن إضافية وإكسسوارات أخرى على متجرنا الإلكتروني. إذا فقدت الشاحن أو احتجت لواحد إضافي للمكتب أو السفر، يمكنك طلبه بسهولة.
س97: كم سعر خاتم OxyZen وهل يوجد عروض خاصة؟
تتوفر ثلاثة طرازات بأسعار مختلفة: OxyZen Flux Core للمبتدئين، OxyZen Orbit Max الطراز المتقدم، وOxyZen Oxy الإصدار المحدود. زر متجرنا للأسعار الحالية. نقدم أحياناً عروضاً وخصومات - اشترك في نشرتنا البريدية لتصلك آخر العروض.
س98: هل أحتاج لمقاس معين من البداية أم يمكنني تغييره لاحقاً؟
ننصح بشدة باستخدام أداة القياس المجانية قبل الطلب لتحديد مقاسك بدقة. إذا وصلك مقاس غير مناسب، تواصل مع خدمة العملاء - نساعدك في استبداله بالمقاس الصحيح حسب سياسة الاستبدال.
س99: كم تستغرق فترة الشحن والتوصيل لدول الخليج؟
نوفر شحناً سريعاً لجميع دول الخليج. عادةً تصل الطلبات خلال 3-7 أيام عمل حسب موقعك. بعد إتمام الطلب، ستتلقى رقم تتبع لمتابعة شحنتك. نعمل مع شركات شحن موثوقة لضمان وصول طلبك بأمان.
س100: هل يمكنني إهداء خاتم OxyZen لشخص آخر؟
بالتأكيد! خاتم OxyZen هدية مثالية لمن تحب. فقط تأكد من معرفة مقاس إصبعه - يمكنك طلب أداة قياس بشكل منفصل أولاً، أو إهداؤه بطاقة هدية ليختار مقاسه بنفسه. العناية بصحة من تحب هدية لا تُقدّر بثمن!

إجابات سريعة

إجابات سريعة

إجابات سريعة

Quick Answers

مقدمة عن خاتم OxyZen والإعداد الأساسي

تتبع النوم وتحليله

مراقبة معدل ضربات القلب وتقلب معدل ضربات القلب (HRV)

مراقبة التوتر والصحة العاطفية

تتبع النشاط والحركة اليومية

التعافي والاستعداد اليومي

ميزات صحة المرأة

درجة حرارة الجسم ومستوى الأكسجين في الدم (SpO2)

المواصفات الفنية والتوافق

الضمان والدعم والشراء

قياسات الصحة الدقيقة المعالجة للكشف عن نمط تعافيك الحقيقي والتوتر والنوم.

Better sleep Better energy Better focus.

[

Privacy Policy

Privacy Policy

]

[

Terms & Conditions

Terms & Conditions

]

[

Shipping & Delivery

Shipping & Delivery

]

[

Refund Policy

Refund Policy

]

[

Cookie Policy

Cookie Policy

]

[

Regulatory & Compliance

Regulatory & Compliance

]

[

Security & Data Protection

Security & Data Protection

]

[

About OxyZen

About OxyZen

]

[

Our Science

Our Science

]

[

Research

Research

]

[

Press & Media Kit

Press & Media Kit

]

[

Careers

Careers

]

[

Partnerships

Partnerships

]

[

Accessibility Statement

Accessibility Statement

]

[

Shop OxyZen Ring

Shop OxyZen Ring

]

[

Features & Technology

Features & Technology

]